Transpirar não significa emagrecer
Não é difícil encontrar pessoas fazendo exercícios usando roupas pesadas como calças e casacos de moletom ou até mesmo embrulhadas em sacos plásticos acreditando que isso facilitaria a perda de peso através da transpiração. Mas, transpirar e queimar calorias são coisas muito diferentes! A temperatura do corpo deve estar sempre em torno de 36,5 graus. […]
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